MarkSeveryanin

Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий АлексеевМы можем жить около 3 недель без еды.3-4 дня без воды.И только 3 минуты без дыхания.А знаете ли вы, что мы в общем-то не дышим сами? Это делает квадриллион древних бактерий внутри нас.Как же это устроено?Просто, эмоционально и, как всегда, суперинтересно рассказал на лектории ЭФКО кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев.«Дыхание в спорте и в жизни. Потенциал для биохакинга».Научные исследования и эксперименты.Дыхательные тренировки и практические советы.Бонус – секреты ароматерапии и несколько аргументов за бег.Делимся с вами видеозаписью лекции.Смотрится на одном дыхании 😉Тайм-коды:00:00:51 Начало лекции00:03:31 Один из секретов долголетия00:05:05 Клеточный двигатель внутреннего сгор…

Юлия Навальная на стратегическом форме в Словении насмехается над деколонизаторами России. Но деколонизация – главное условие превращения отвратительного чудовища хотя бы в относительно нормальное государство. Народы России заслуживают того чтобы российские оппозиционеры защищали их честь и будущее, а не насмехались над ними с высоких трибун.

В финале казахстанка победила французскую пара спортсменку Сандрин Мартине.

Теперь в Париже-2024 у наших паратлетов четыре медали:

🥇Давид Дягтерев (пауэрлифтинг)

🥇Акмарал Науатбек (дзюдо)

🥈Еркин Габбасов (стрельба)

🥉Дастан Мукашбеков (легкая атлетика - толкание ядра)

Молодцы 👏

Васильковский ГОК, расположенный в 17 км от Кокшетау, может приносить до 15 тонн золота в год. Но параолимпийское золото Давида в Париже-2024 стоит в плане имиджа Акмолинской области и страны не меньше.Итак, Давид "сделал" всех в турнире по пара-пауэрлифтингу в категории до 54 килограммов. В лучшей попытке он поднял 188 килограммов.Отметим, что он во второй раз в карьере выиграла Параолимпийские игры, первый свой титул он взял в Токио. Он стал первым казахстанцем, кто дважды выиграл Паралимпиаду. Он также дважды чемпион мира – 2021 и 2023 годы.Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев тепло поздравил героя Игр.«Поздравляю Давида Дегтярева, который стал двукратным чемпионом Паралимпийских игр! Он показал блестящий результат и непоколебимую силу духа», – написал Глава государства на своей со…

Акмолинские фермеры, несмотря на чрезвычайно сложные условия уборочной кампании, планируют собрать хороший урожай. Передовики, вроде атбасарского ТОО «Шуйское», намолачивают по 25 центнеров с гектара. Но с качеством зерна безусловно будут проблемы.  Инь и янь зерновыхКак пояснил независимый эксперт Ерсын Бейсембеков, пшеница традиционно делится на мягкие и твердые сорта. Мягкая включает 4 класса, твердая — 5. К примеру, содержание белков (она же клейковина) в пересчете на сухую массу в зерне высшего класса около 14-14,5%.Другим важным фактором определения классности является стекловидность - она высокая у твердой пшеницы, у мягкой — разнообразная. Твердая пшеница (durum) отличается повышенным содержанием белка. Она хорошо подходит для производства высококлассных макаронных издел…

«Благо народа - высший закон» - метко сказал Цицерон. Напомним, за поправки в Основной закон Справедливого Казахстана на референдуме 2022 года проголосовали свыше 6.16 млн казахстанцев – 77.18%.В Акмолинской области празднование Дня Конституции стартовало торжественным мероприятием на площади Тәуелсіздік в Кокшетау. Квинтэссенция национальной идеи Открывая торжества, аким области Марат Ахметжанов подчеркнул, что «с каждым годом День Конституции обретает для казахстанцев особое значение. Многие из вас являются свидетелями происходящих в области позитивных преобразований. Все эти достижения были достигнуты благодаря основным нормам и принципам Конституции».-  Истинное равенство граждан состоит в том, чтобы все они одинаково были подчинены законам. А лучшие подарки акмолинцам–…

Чем кормить школьника на завтрак?

Идеальный завтрак для детей должен состоять из определенных полезных веществ. Утром ребенку можно давать небольшое количество белковой пищи (кефир, творог, молоко или мясо), продуктов, богатых углеводами (каша и цельнозерновой хлеб), клетчаткой и витаминами (свежие овощи и фрукты).

У хорошего пчеловода рой за роем родится, у плохого – последняя пчёла переводится.

Конституция — это документ, который закрепляет принципы свободы, равенства и справедливости для всех, - Барак Обама

Конституция является якорем, который удерживает страну во времена перемен и вызовов, - Хиллари Клинтон

Еркин Габбасов выступил в финале соревнований Паралимпиады-2024 по пулевой стрельбе из пневматической винтовки с дистанции 10 метров.«В классе R1 по пулевой стрельбе из винтовки на дистанции 10 м Еркин Габбасов продемонстрировал выдающийся результат – 247,7 очка, что позволило ему завоевать серебряную медаль», - говорится в сообщении пресс-службы министерства туризма и спорта Казахстана. Состязание Еркин завершил с результатом 247.7, что позволило ему занять второе место. Первым стал Пак Джин Хо из Южной Кореи (249.4, паралимийский рекорд), бронзовая награда — у датчанина Мартина Блэка Юргенсена (226.5).Аким Акмолинской области Марат Ахметжанов тепло поздравил Еркина Габбасова с выдающимся результатом. «Поздравляю Еркина Габбасова с заслуженной и долгожданной наградой - серебряной медалью…