MarkSeveryanin

Фразу «Я усиленно тренируюсь, но результата нет» тренеры слышат постоянно. Атлет делает 2 интервальные и одну длинную пробежку в неделю, пользуется гаджетами, но прогресса нет. Причина — неверный фокус: любители уделяют слишком много внимания интенсивности, тогда как главное — количество проделанной работы на низких уровнях (0–1 зоны), где идёт основная метаболическая перестройка.

Настоящая правовая культура — это когда гражданин знает свои права, уважает закон и готов отстаивать справедливость. Недаром Шарль Монтескье писал: «Свобода есть право делать всё, что дозволено законами».Семья, школа, университетФундамент правосознания закладывается с детства. В школах Казахстана преподаются основы права и Конституции, проводятся тематические уроки и дискуссии. В вузах появились отдельные курсы по правовой культуре. В 2024 году в республике прошло более 1200 школьных акций «Менің құқығым» («Мои права») ,охвативших десятки тысяч подростков.Не менее важна роль семьи. Именно родители формируют у ребёнка представление о честности и справедливости. СМИ и социальные сети тоже стали инструментом правового просвещения: всё чаще они объясняют новые законы простым языком, показываю…

Право на судебную защиту — это фундамент любого правового государства. Оно превращает закон из декларации в реальную силу, способную защитить человека и бизнес. Недаром Александр Гамильтон говорил: «Где нет независимого суда, там нет свободы».Конституционные гарантииСтатья 13 Конституции Республики Казахстан закрепляет: каждый имеет право на судебную защиту своих прав и свобод. Эта норма означает, что любой гражданин имеет возможность обжаловать действия государства или других лиц, если они нарушают его права.В 2023 году был создан Конституционный Суд, куда граждане получили право напрямую обращаться по вопросам конституционности законов и актов. Только за первый год он рассмотрел более 2 200 обращений, большинство из которых касались защиты социальных прав, свободы слова и равенства пере…

Развитие правовой политики – это путь, по которому идёт любое цивилизованное государство. Недаром ещё Цицерон говорил: «Мы должны быть рабами законов, чтобы стать свободными». Для Казахстана эти слова обрели особый смысл в годы Независимости.Этапы и концепцииВ 1990-е годы были приняты базовые акты: Конституция, законы о судах и статусе судей. Они заложили фундамент новой системы правосудия. В 2002 году появилась первая Концепция правовой политики, где впервые были зафиксированы стратегические задачи. В 2009–2020 годах реализовывалась следующая Концепция, направленная на модернизацию уголовного, гражданского и административного права.Сегодня наша страна живёт в рамках Концепции правовой политики до 2030 года. В ней акценты сделаны на развитие правовой культуры, цифровизацию судопроизводств…

На заправке-рекордсмене в США одновременно могут заправляться 120 автомобилей.Стоимость ГСМ в Казахстане одна из самых низких на планете, но приближается к ценам соседних стран ЕАЭС. По данным на август 2025 года, цена бензина в Казахстане составляла около $0,452 за литр, что почти в 3 раза ниже, чем средняя мировая цена в $1,26 за литр. Сравнение цен на ГСМ в разных странах показывает, что они зависят от налогов, субсидий и уровня развития экономики, сообщает Ювижн.кзСравнение с мировыми ценамиГлобальный рейтинг:Казахстан занимает одну из нижних позиций по стоимости бензина в мировом рейтинге, что означает низкие цены по сравнению с другими странами.Средняя цена бензина в мире намного выше, чем в Казахстане.В прошлом, например, в середине 2025 года, цена в Казахстане была почти в семь ра…

Рисовые поля в ЯпонииКазахский научно-исследовательский институт рисоводства им. И. Жахаева проводит в Кызылординской области испытания нового сорта риса, передает Ювижн.кз со ссылкой на Министерство водных ресурсов и ирригации РК (МВРИ).Выведенный специалистами института сорт «Сыр Сұлуы» требует меньше времени на созревание и таким образом потребляет меньше воды.Результаты испытаний показывают, что новый сорт риса созревает за 105-110 дней, имеет высокую урожайность и полностью адаптирован к местному климату и почве. При правильном соблюдении всех агротехнических мероприятий сорт способен выдавать урожай в 80-85 центнеров с гектара.На данный момент в Кызылординской области выращиваются российские сорта риса, которые созревают за 120-125 дней.— Водохозяйственная ситуация в южных регионах…

Сильное и справедливое государство опирается на верховенство закона и доверие граждан к правовым институтам. Наш приоритет — защита прав каждого человека и обеспечение справедливости в повседневной жизни.

Португальский нападающий «Аль-Насра» Криштиану Роналду стал первым футболистом в истории, который смог забить по 100 голов за четыре разных клуба и за национальную сборную, передаетЮвижн.кз со ссылкой на Sports.kz.40-летний форвард реализовал пенальти в финале Суперкубка Саудовской Аравии с «Аль-Ахли», это его 100-й мяч за клуб из Эр-Рияда.В активе Роналду 450 забитых мячей за мадридский «Реал», 145 голов — за «Манчестер Юнайтед», 101 мяч — за «Ювентус» и 100 голов — за «Аль-Наср». За сборную Португалии Роналду отличился 138 раз.Ранее Криштиану Роналду был назван самым высокооплачиваемым спортсменом в мире, его заработок составил $275 миллионов. Это третий по величине годовой дохо…