Бауржан Сулейменов

Последнее время в наших городах открываются новые фитнес-клубы, их становится все больше и больше. Мы уже привыкли к этому слову «фитнес», но все точно не знают его определения. «Фитнес - это наука, которая берёт начало из физиологии двигательной активности, и включает в себя основы физики, химии, анатомии, физиологии, психологии и многих других областей знаний человечества» - это определение я нашел на просторах Интернета. Можно сделать такое заключение для жителей стран СНГ: «Фитнес – это та же физ.культура только теперь у нее другое название, и заниматься ей полезно и модно». Также фитнес – это правильное питание, режим дня, отдых и восстановление, т.е. здоровый образ жизни. В следующих записях буду рассказывать о различных тренировках. Тренировки делятся на две группы: аэробные и анаэ…

Сегодня был в кафе "Кофеман" в городе Семей. Заведение находится напротив ЦУМа по улице Интернациональная.

Кафе приятно удивило своими ценами и кухней, возможно я был просто сильно голоден и замерз, но все же сохранилось хорошее впечатление о заведении.

Снаружи кафе выглядит как все современные здания облепленные кафелем и стеклом. Внутри стоят плетенные стулья, диваны и стеклянные столы.

Заказал "Котлетки бараньи" за 350 тг, "Гамбургер" за 220 тг (в Алматы он бы стоил 600 тг). Было все вкусно.

В кафе есть wi-fi, но не взял ноутбук, поэтому о скорости ничего сказать не могу.

Всем, привет! Вы еще не записались в FitnessBlitz? Тогда эта информация для вас!

Мы с командой "yvision.kz" потихоньку находим время, чтобы заняться собой, мышечную массу не наращиваем, но организм держим в тонусе! В клубе нравится позитивная атмосфера, а также то, что инструктора могут помочь с нужной для вас программой тренировок.

Недавно руководство фитнес-клуба решило немного изменить ценовую политику и снизить цены в декабре. Сейчас фитнес-клубе "FitnessBlitz" до Нового года действуют специальные цены на все абонементы. Теперь можно заниматься спортом от 5000 тг в месяц. Для студентов сделали специальное предложение с 07:00 до 17:00 и с 20:00 до 00:00.

Надеюсь, информация была для вас полезна!

Хочу с вами поделиться информацией от бара DK: "18 декабря, пятница. 21.00 - 01.00 ВСМЫСЛЕ?! Злодейская зима делает свое морозное дело. Но помощь уже на подходе! Встречайте, друзья! Человек-супербит, музыкальный кайф, летящий на крыльях ночи самолетом «Москва-Алматы»… ABSOLUTный супергерой DJ BEATBROTHER (Москва) Big beat , synth pop, nu-disco, inde rock Бар «ДК» снова в эпицентре самого откровенного веселья и дружественности, на этот раз с новой фирменной вечеринкой «Всмысле?!». Для самых смелых – шот «Супергеройский»! Для самых модных - фото-комиксы от Night.kz Для самых первых - подарочный микс от dj Beatbrother! Один из последних миксов Beatbrother-а специально для ModestDebauchery можно скачать и послушать здесь. _________________________ Адрес: ул. Тулебаева 114а, уг. ул. Богенбай б…

Уже второй раз замечаю в Алматы такой вид рекламы от РТС. До этого была реклама от Oriflame, тогда там висели сумка и кошелек. Приятно смотреть на такую рекламу.

В прошедшие выходные у меня во дворе была акция от Билайна, палаточный городок развели:) Скорее всего, они там про домашний Интернет рассказывали и принимали заявки.

Билайн захватывает уже Таугуль-1 и даже палатки устанавливает, хоть и временные...

Суббота. Утро. 12 декабря.

Воскресенье. Утро. 13 декабря.

p.s. надо было им палатки погладить, а то как-то не очень.

Вчера посмотрел фильм "Зеркала" (2008). Это фильм ужасов, ну в приципе из названия понятно, что не комедия. Смотрел дома на ноутбуке с маленькими USB-ными колонками, но даже это не уменьшило жути от звуковых эффектов в фильме. О чем нам хотел сказать режиссер я не совсем понял, возможно фильмы ужасов не всегда можно так анализировать. В основном они описывают какие-то придуманные (а может и реальные) истории о всяких нечистях. Данный фильм реально жуткий:) Заметил еще то (возможно, я далеко не первый, кто это заметил), что в последние годы фильмы ужасов построены не на использовании различных чудищ, оборотней, а на простых предметах, которые есть у каждого - и от этого становится страшновато:) В фильме мне понравился момент, когда главный герой в первый раз увидел в зеркале свое неправиль…

Всем, привет!

Мы объявляем супер-быстрый конкурс на лучшую идею вирусного ролика для YV. Хотим сделать видео, которое бы цепляло! Мы знаем, что у нас на платформе много талантливых людей, думаем, идеи найдутся!:)

Сроки конкурса 3 дня, начиная с 11 декабря. Вы спросите: "почему такая спешка?". Потому что у нас гостит всего неделю один из павлодарских операторов - Самсон Безмятежный.

Призы будут достойными, правда мы еще не решили, что конкретно. Возможно, это будут деньги, либо что-то другое, но футболку точно получите:)

Господа маркетологи и все те, кто увлекается рекламой, эта информация для вас будет интересной: "Ты  – дизайнер. Ты – копирайтер. По образованию или в душе. Ты уверен, что хочешь реализоваться в рекламном бизнесе. Ты хочешь творить рекламу. Ты убежден, что реклама может быть креативной. И ты хочешь сделать нашу рекламу такой. Специально  для тебя тренинговый центр Кругозор 360º совместно с рекламным агентством Star Media Ogilvy запускает новый проект Creative Workshop.  Длительность  творческой мастерской - 2 недели. Ведущие проекта - Гульнур Кулкыбаева (Управляющий директор и Креативный директор агентства Star Media Ogilvy Central Asia, преподаватель Ogilvy School 360º) и Максим Митрофанов (Арт директор BBDO, Креативный директор Young and Rubicam). Каждую креативную п…

Индекс Алматы. Вот очень полезная картинка - карта почтовых индексов Алматы. Нашел эту карту на одном казахстанском сайте. Создание продающих сайтов в Алматы - Fircom.kz Организация детских праздников - ksanka.kz Алма-Ата (Алматы) почтамт - 050000 Алма-Ата-32 - 050032 Алма-Ата-1 - 050001 Алма-Ата-33 - 050033 Алма-Ата-2 - 050002 Алма-Ата-34 - 050034 Алма-Ата-3 - 050003 Алма-Ата-35 - 050035 Алма-Ата-4 - 050004 Алма-Ата-36 - 050036 Алма-Ата-5 - 050005 Алма-Ата-37 - 050037 Алма-Ата-6 - 050006 Алма-Ата-38 - 050038 Алма-Ата-7 - 050007 Алма-Ата-39 - 050039 Алма-Ата-8 - 050008 Алма-Ата-40 - 050040 Алма-Ата-9 - 050009 Алма-Ата-41 - 050041 Алма-Ата-10 - 050010 Алма-Ата-42 - 050042 Алма-Ата-11 - 050011 Алма-Ата-43 - 050043 Алма-Ата-12 - 050012 Алма-Ата-44 - 050044 Алма-Ата-13 - 050013 Алма-Ата-45 -…