Здоровая жизнь

Должен признаться: я боюсь курить. И никогда в жизни не курил. Вокруг меня много курящих, в том числе совершенно замечательных и сильных людей, которые пытаются бросить, но не могут. И я понимаю, что вряд ли я особенный. Одна-две сигареты и, возможно, я тоже не смогу остановиться. Но почему сигареты имеют такую власть над человеком? Что наука может сказать нам о реальном вреде никотина? Есть ли разница между электронными сигаретами и обычными? Существует ли эффективный способ бросить курить, и как учёные изучали методику знаменитого Аллена Карра? Есть ли таблетки, помогающие бросить? Обо всем этом смотрите моё новое видео, думаю, самое полезное на моём канале. Как для курящих, так и для некурящих. Специально пугать никого не буду: расскажу только факты. И одну тему, особенную для меня: ка…

@lusyam.7840

Самые мудрые слова - ешьте простую пищу! Так говорила и моя бабушка (прожила 87 лет, все органы были в хорошем состоянии. Умерла от травмы). Мой прадед: в 115 лет ходил на работу в лес. Понятно, что генетика играет не последнюю роль, но!! Они все говорили : "Переедать грех. Ешь не более того, что вмещает в себя сжатая ладонь, т. е. не более 300гр. Ешь сало (сырое), яйца, капусту квашеную, овощи...." То есть простые блюда. Хлеб сами пекли. На неделю. А сейчас помимо того, что кругом одни Е и прочая отрава, так развелось каналов по приготовлению еды... И практически все выдают такие замысловатые блюда (несовместимое, жирное и жареное)... Просто культ какой-то... Желаю всем здорового образа жизни, а значит, здоровья! Доктор - умница. Таких очень мало. Особенно среди врачей

В этом видео один из лучших спортивных медиков и реабилитологов СНГ доктор Демченко раскажет от чего может возникать боль ниже поясницы, что такое крестцово-подвздошный сустав и какие упражнения помогут вернуть ему здоровье.📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:56 - 1-е Упражнение
02:59 - 2-е Упражнение
04:33 - 3-е Упражнение
05:24 - 4-е Упражнение
06:32 - Заключение

В области Абай в ходе внешнего анализа коррупционных рисков в сфере здравоохранения (2024 г.) установлены факты несвоевременной поставки медпрепаратов Единым дистрибьютором – ТОО «СК-Фармация».Такая практика приводила к дефициту бесплатных лекарств, пациенты вынужденно приобретали их за собственные средства. В целях сокрытия реального положения в медицинских учреждениях выписывали «липовые рецепты». По документам пациенты были полностью обеспечены лекарствами.По итогам анализа во всех поликлиниках области Абай внедрена система выдачи бесплатных лекарств пациентам через QR-код в разделе «Социальный кошелек» приложения EGov Mobile.На данный момент это является альтернативным способом получения лекарств, но уже демонстрирует положительные результаты.Проект по выдаче бесплатных лекарств пацие…

Подавляюще большинство людей хотело бы ничего не делать, не заниматься спортом, писаться абы как и при этом быть здоровыми и строными. Второе, пожалуй, даже важнее. Ювижн.кз предлагает посмотреть видео с обзором " чудо-пилюль" для стройности.Препараты семаглутида позволяют людям без усилий сбрасывать десятки килограммов. Но вес – не единственное, на что влияют эти препараты. Модели говорят, что массовое похудение может привести к значимым изменениям в самых разных сферах, от экономики до экологии. Причем не все эти эффекты будут положительными. В видео обсудим, каким будет мир семаглутида, и будет в нем больше плохого или хорошего.00:00 – Как массовый прием семаглутида повлияет на нашу жизнь01:33 – Почему семаглутид и его аналоги так эффективны05:26 – Положительные последствия для здоровь…

В предыдущих видео про седалищный нерв я рассказывал, как можно облегчить боль и улучшить свое самочувствие при его защемление. В этом же ролике я покажу еще одну - завершающую технику для работы с седалищным нервом!

00:00 Эндокринолог Роман Трушкин в гостях!03:28 Скрытый сахар: Проблемы скрытого сахара в продуктах07:03 Инсулинорезистентность: Влияние на обмен веществ и здоровье09:41 Сахар и мозг: Влияние сахара на мозг и память, риск деменции10:56 Диабет 1 типа: Гликированный гемоглобин и повреждение клеток15:10 Диабет 2 типа: Причины, распространенность и контроль17:12 Сахар и жиры: Превращение углеводов в триглицериды и холестерин18:58 Триглицериды и холестерин: Риск сосудистых повреждений23:13 Рацион и сахар: Углеводы, фрукты и протеиновые батончики28:09 Отказ от сахара: Польза адекватного подхода29:08 Влияние сахара: Воспаление, синдром избыточного бактериального роста и снижение иммунитета30:59 Сахар и кишечник: Проблемы с бактериями, дрожжами и грибками32:06 Витамины и сахар: Ухудшение усвоения…

Продвинутое человечество давно отказалось от рестриктивных диет с их жесткими ограничениями. Сегодня в моде так называемый осознанный подход, когда человек, желающий сбросить вес, может, тем не менее, позволять себе небольшое количество любимых вкусняшек. С точки зрения психологии такая стратегия выглядит оправданной. Но последние опыты показывают, что наша физиология делает такой подход не просто неэффективным, но способствующим набору веса в средне- и долгосрочной перспективе.Тайм-коды:00:00 – привет! Новая работа показывает, что даже немного вкусняшек радикально вредят нам – даже если не вызывают прибавку в весе04:16 – что делали ученые06:16 – всего за 8 недель маленькие вкусняшки изменили вкусовые предпочтения и восприятие еды07:12 – генетика ожирения09:50 – как именно маленькие вкусн…

00:00 - В гостях у Ирины Шихман — Илья Колмановский — кандидат биологических наук, научный обозреватель и автор подкаста "Голый землекоп"00:46 - Оземпик спасёт здоровье человечества?05:01 - Почему пищевые терапевты против Оземпика08:29 - Оземпик надо принимать всю жизнь?12:10 - Можно ли научиться правильно есть без Оземпика?14:12 - Как Илья готовился к этому выпуску14:34 - Как в Nature Science просочились нейрокартинки16:41 - Прорыв в анализе отпечатков пальцев через нейросети22:11 - Как нейросети создают равенство в науке22:55 - Новая угроза человечеству — «фабрики супербактерий» в Индии24:16 - Супербактерии опаснее рака?27:16 - Как нейросети помогут придумать новые антибиотики29:39 - Геном неандертальцев — ключ к созданию новых лекарств?36:43 - Этическая дилемма при разработке антибиоти…

Известный ученый Татьяна Черниговская рассказывает о тайнах нашего мозга, в том числе и о философском смысле фильмов «Терминатор» и «Матрица».00:00 — В этом выпуске 01:02 — Бэкстейдж 02:11 — Нейролингвистика. Как с помощью языка изучать мозг 03:33 — Как нейронная сеть влияет на нашу жизнь 08:24 — На что влияют гены?08:55 — Если гению постоянно говорить, что он тупица, он сломается 09:41 — «Образование подразумевает некоторую долю принуждения, если не сказать насилия»09:50 — Рекламная интеграция 12:20 — Что значит любить ребенка? 13:54 — Как воспитать ребенка счастливым и успешным17:19 — Верность — признак более развитого интеллекта?18:04 — Почему важны самоограничения?19:05 — Рекламная интеграция 20:43 — Что говорят о нас наши вкусы в еде? 23:45 — Почему на то, чтобы разобраться, как рабо…