Здоровое питание

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда стрелка весов словно замирает на одном месте. Рацион становится более сбалансированным, физическая активность увеличивается, но желаемых результатов нет. Возникает закономерный вопрос: почему вес не уходит даже при правильном питании?Дело в том, что снижение массы тела зависит не только от количества потребляемых калорий. На обмен веществ влияют гормоны, качество сна, уровень стресса и состояние углеводного обмена.

Постоянная тяга к сладкому знакома многим. Иногда желание съесть шоколадку после тяжелого дня вполне объяснимо. Однако если мысли о сладком возникают ежедневно, а отказаться от десерта становится все сложнее, стоит обратить внимание на состояние своего организма.Одной из причин повышенной тяги к сладкому может быть нарушение углеводного обмена, в том числе инсулинорезистентность.