Завтракаете ли Вы???
Завтракаете ли Вы? Я вот например за всю свою сознательную жизнь завтракала наверно раз 5 не больше. Вот как то не лезет мне по утрам пища, даже просто кофе, сок или вода. ни жидкость, ни еда. И вот, случайно наткнулась на этот пост (ниже) и решила что с завтрашнего дня, встаю на полчаса раньше, и обильно завтракаю:) Для многих из нас утренний прием пищи – настоящая каторга. Как запихнуть в себя тосты, омлет или кашу, когда еще толком и проснуться-то не успели? Чашка кофе, печенюшка – этим и ограничиваемся. А между тем завтрак – это едва ли не главная трапеза за день, от которой зависит наше хорошее самочувствие, работоспособность и, конечно, красота. Ученые давно выяснили, что утро – лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра…






