Tinskiy12

Стресс – біздің өміріміздің бір бөлігі және ол біздің өмірлік жетістіктерге жетуге ынталандыруы мүмкін. Алайда, стресстің ауырлығы, әсіресе ауыр аурулар, жұмыссыздық сияқты үлкен проблемалардан туындағанда, үлкен қолайсыздық тудыруы мүмкін. Егер алаңдаушылық бірнеше апта бойы сақталса және өміріңізге кедергі келтірсе, дәрігерге жүгіну маңызды. Психотерапия, дәрі-дәрмектер және басқа әдістер пайдалы болуы мүмкін.Ал әзірше стресс пен алаңдаушылықты басқаруға көмектесетін бірнеше қарапайым тәсілді қарастырайық:1. Позитивті көзқарасты сақтаңыз. Оптимизм қиындықтарды жеңуге көмектеседі және жағдайды оңайырақ көруге мүмкіндік береді.2. Кейбір оқиғалардың сіздің бақылауыңыздан тыс екенін қабылдаңыз. Өз қолыңыздан келмейтін нәрселер туралы алаңдамаңыз. Өз қолыңыздың жауапкершілігінде бар нәрселер…

Кино қалай түсіреліді? Осы сұрақ жеткіншек кезімнен ойымда жүретін. Өзіме маза бермеген қызық сұраққа жауап табу үшін, біраз ақпарат іздеп, қысқаша нұсқаулық жасауға бел будым. Кім біледі, бәлкім басқа жастарымызға да бұл сұрақ қызық болып көрінер. 1. Идея мен сценарий Ми штурмынан бастаңыз. Қолға түскен барлық идеяларды жазып алыңыз, ақырында сүзгіден өткізіп, ең перспективті нұсқаларын таңдаңыз. Сәтті көрінген идеяны таңдап, «сценарийлік тарихқа» айналдырыңыз, негізгі оқиғаларды, кейіпкерлерді, оқиға орнын және қақтығысты сипаттаңыз. Фильмнің тақырыбын зерттеп, архивтік материалдар мен қосымша ақпарат бере алатын мамандарды табыңыз.2. Жоспарлау және сценарий Сценарийді үш актіге бөліңіз:Экспозиция: Фильмнің әлеміне енгізу, кейіпкерлермен танысу және негізгі қақтығыс (шамамен 30 бет). Ку…