Здоровая жизнь

Доктор Демченко

1,59 млн подписчиков

Вы подписаны

30 тыс.

Поделиться

971 642 просмотра 1 июл. 2020 г.

В этом видео я расскажу все что нужно знать про мениск:

• Что это такое?
  
• Какие травмы бывают?
  
• Как его вылечить?
  

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram:  / demchenkodr 


Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Содержание:
00:00 - Введение
00:20 - Что такое мениск?
01:03 - Травмы мениска
02:07 - Не стоит сразу же удалять мениск!
02:58 - Тесты
04:20 - Блок коленного сустава
05:03 - Stoller 1/2 Не волнуемся!
05:24 - Stoller 3b Режем?
06:12 - Stoller 3a Не режем?
07:36 - Решили лечить!
10:05 - Что можно и что нельзя при травме мениска?

Доктор Демченко1,59 млн подписчиковПодвижность тазобедренных суставов очень важна! Как продлить срок службы сустава? Какие упражнения делать? С этим видео вы сможете повторять самые эффективные упражнения для мобильности ТБС вместе с Голубевой Юлией.А если эти упражнения оказались слишком сложными для ваших суставов, то в следующий раз Юлия продемонстрирует более простой комплекс, который вам точно подойдет!📎 Ссылки: • Улучшаем подвижность тазобедренных су...  - Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и работу тазового дна📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ruТелефон: +7(977)815-13-63Адрес: Москва, ул. Строителей 10/900:00 - Вступление00:33 - Упражнение №102:13 - Упражнение №203:06 - Упражнение №304:11 - Упражнение №404:50 -…

Первые недели после оплодотворения сопровождаются колоссальной гормональной перестройкой, которая неизбежно сказывается на общем самочувствии. Задолго до предполагаемой задержки менструации организм начинает посылать тонкие, но вполне четкие сигнальные импульсы.Распознать первые симптомы беременности помогает повышенная чувствительность к собственным внутренним ощущениям. Основные ранние маркеры связаны с активной выработкой прогестерона, который готовит тело к вынашиванию плода и провоцирует легкое повышение базальной температуры.Физические измененияТрансформация организма начинается с ощутимых метаморфоз в молочных железах и сосудистой системе. Тело мгновенно реагирует на зачатие расширением сосудов, отечностью и повышенной чувствительностью нервных окончаний.Набухание и болезненность м…

Как простая ходьба может снизить тревожность, помочь справиться с депрессией и улучшить когнитивные функции? 🤯 Научный журналист и нейробиолог по образованию Ася Казанцева объясняет, как прогулки влияют на мозг и психику, какие исследования это подтверждают и сколько нужно ходить, чтобы почувствовать эффект.📌 В этом видео:✔️ Связь ходьбы и психического здоровья✔️ Доказательства из научных исследований✔️ Простые рекомендации, как сделать ходьбу полезной привычкойПоддержите наш проект Just Help – инициатива, помогающая украинским беженцам в Грузии🧠 Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые видео!0:00 - Начало. 3:02 - Исследования о связи ходьбы и депрессии5:19 - Проблема причинно-следственной связи в исследованиях7:21 - Рандомизированные контролируемые исследования по ходьбе8:44…

Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79956954203Здравствуйте дорогие друзья, с вами Екатерина Волкова акушер-гинеколог. В этом видео я продолжаю тему женского здоровья. Тема этого видео, недержание и подтекание мочи. Эти упражнения очень полезны женщинам, у которых в менопаузе есть подтекание мочи. Эта гимнастика будет полезна мамочкам, которые недавно родили детей. Так же эта гимнастика в общем полезна для тех, кто хочет укрепить мышцы тазового дна. Простейший комплекс упражнений. 5 минут в день. Упражнения подтягивает мочевой пузырь, кишечник, матку, в общем полностью укрепляют мышцы тазового дна.Смотри так же интересные видео и узнай больше для себя: Климакс, приливы, скрытые и коварные симптомы. Как его распознать? Гинеколог Екатерина Волкова  • Климакс, приливы,&…

2025 жылы 28 ақпан мен 2 наурыз аралығында Шымбұлақ тау курортында (Қазақстан, Алматы қ.)фристайлдан FIS Әлем Кубогының Кезеңі өтеді. Могул Параллель могул Шаңғы акробатикасы Жарысқа әлемнің 18-ден астам елінің мықты деген спортшылары қатысады, Олимпиада ойындарының, әлем чемпионаттарының қатысушылары мен жеңімпаздары, өткен кезеңдердің жеңімпаздары келеді, жалпы қатысушылар саны - 100-ден астам. Қатысушы елдер: Австралия, Канада, Қытай, Чехия, Испания, Финляндия, Франция, Ұлыбритания, Германия, Ирландия, Жапония, Корея, Швейцария, Швеция, Украина, АҚШ, Қазақстан– қатысушы елдер. Қазақстандық спортшылар жоғары нәтижелер көрсетіп келеді: Юлия Галышева-2011 жылғы Азия ойындарының жеңімпазы, 2018 жылғы Олимпиада ойындарының қола жүлдегері, 2019 жылғы әлем чемпионы, Әлем кубогы кезеңдерінің б…

00:00 Роман Терушкин эндокринолог в гостях!00:45 В чем проблема поколения около 30 лет с гормонами: гиподинамия, избыток сахара02:45 Что такое гормон? Как он выглядит и работает04:05 Гормоны и иммунная система, как это связано08:18 Подробнее о щитовидной железе: как щитовидка влияет на организм10:04 Как понять, что пора к эндокринологу, неожиданный взгляд12:37 Любые проблемы сводятся к гормонам15:20 Дефицит тестостерона18:41 Как заметить дефицит тестостерона20:35 70% колящих тестостерона ничего не чувствуют22:41 Мужской ПМС26:24 Как Роман Терушкин бы поправил дефицит гормонов27:01 Предпосылки к гормональным проблемам, помимо возрастных27:19 САХАР28:59 Диабет второго типа и инсулинорезистентность31:03 Гормон счастья и глюкоза. Зависимость от сахара33:31 Продукты против сахарозависимости36:…

Каждый четвертый человек на планете пострадает от инсульта, в то же время 80% инсультов могут быть предотвращены, посредством адекватного воздействия на факторы риска.
В этом видео разберемся почему возникает инсульт, каковы сложности в лечении и почему так важна профилактика.

Курс "Про схуднення" 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet

👉  • Микроинсульт или транзиторная ишемиче... 

Тайм-коды:
00:00 Начало
00:46 Ужасающая статистика
03:17 5 главных факторов риска по мнению ВОЗ
04:00 Что такое инсульт
05:43 Варианты инсульта
09:02 Симптомы
13:06 Лечение
15:58 Последствия инсульта
18:34 Факторы риска и профилактиказдоровая

Создание порядка - один из лучших способов снизить уровень психологической нагрузки. Говорим про беспорядок и его влияние на ваше психическое и физическое здоровье.Тайм-коды:00:00 Начало00:12 Что же такое "порядок"00:43 Почему мы об этом говорим 01:57 Влияние беспорядка на психическое здоровье07:54 Влияние беспорядка на физическое здоровье11:34 Как понять, что беспорядок влияет на качество вашей жизни12:42 Наведение порядка13:44 Привлечение детей к уборке@katerinasar6 дней назадЯ давно заметила по себе, что когда бардак, то сложно взяться за какое-то дело, рассеянность, лень, и что-то наподобие депрессивного состояния. Как только возьмусь и наведу полный порядок, всё по полочкам, всё лишнее в мусорку (у меня двое детей, и они умеют раскидывать вещи и игрушки), то сразу четкость, ясность,…