«Спорт высших достижений в 60+. Ярмарка тщеславия или фундамент физического здоровья»
Наш образ жизни как «казино».Каждый день мы «играем» своим здоровьем.Ставки слишком высоки. Риски – тоже. Как «выиграть»?И это не вопрос удачи. Важна осознанная стратегия на долгие годы. И больше шансов у тех, кто выбирает спорт.Секретом здорового долголетия на лектории ЭФКО поделился автор книги «Не про бег» и кумир многих бегунов – Юрий Строфилов.От старости можно убежать. В прямом смысле слова!Бег – это заряд энергии и здоровья. Настоящий «эликсир молодости».Как это работает? Какие есть «скрытые» риски?Что такое беговой чек-ап? Где найти мотивацию?И как не попасть в дофаминовую петлю?Опыт бегуна, тренера и чемпиона мира Юрия Строфилова – в видео «Спорт высших достижений в 60+. Ярмарка тщеславия или фундамент физического здоровья».Качество жизни через 10, 20 или 30 лет зависит от вашего…