В последний день зимних каникул к нам в гости заглянули ребята из Дома детского творчества города Тобыл. Ребята познакомились с отделом литературы по искусству, приняли активное участие в викторине "Угадай мультфильм", а затем смастерили вот такие красивые игрушки из фоамирана.
В предыдущих видео про седалищный нерв я рассказывал, как можно облегчить боль и улучшить свое самочувствие при его защемление. В этом же ролике я покажу еще одну - завершающую технику для работы с седалищным нервом!
Казахстанка Анастасия Городко завоевала золотую медаль на чемпионате мира по фристайл-могулу среди юниоров в Алматы, сообщает Olympic.kz.Она стала лучшей в параллельном могуле. В финальном заезде Городко оказалась сильнее американки Риз Чапделайн. Бронзовым призером стала Эбби Макларнон (США).Добавим, что днем ранее Анастасия завоевала "серебро" в индивидуальных соревнованиях. Анастасия Городко стала трехкратной чемпионкой мира. На ЧМ-2024 было золото в могуле, а на ЧМ-2022 - в параллельном могуле.Кстати, это воспитанница выдающегося отечественного Елены Круглыхиной, коуча Юлии Галышевой, чемпионки мира и призера Игр 2018.Для Городко - это вторая медаль за два дня - вчера она выиграла серебро в могуле. Насте - 19 лет, она из Усть-Каменогорска, и у нее есть и достижения на взрослом уровне:…
Депутаты Мажилиса, члены фракции «AMANAT» Асхат Аймагамбетов, Никита Шаталов, Бауржан Смагулов, Унзила Шапак, Арман Калыков, Кудайберген Бексултанов и Тлектес Адамбеков ознакомились с ходом строительства газораспределительных сетей в городе Темиртау.Снижение вредных выбросов в атмосферу и переход с угля на газ – это один из важнейших пунктов предвыборной программы партии «AMANAT». В частности, в Темиртау природный газ уже доступен более чем в 3 тысячах домов. На очереди еще порядка 3500 жилых построек. Это не только улучшит экологию города, но и снизит затраты жителей на отопление. Планируется запустить 8 газовых комплексов в 3 этапа. С продолжением работ по газификации города сегодня ознакомились депутаты Мажилиса.- На сегодняшний день запущены 4 газораспределительных станции.…
В 2024 году в Алматы было создано 84,7 тысячи рабочих мест, что позволило снизить уровень безработицы до 4,6%, сообщает акимат южной столицы. Руководитель управления занятости и социальных программ Бауыржан Жаубасов представил результаты работы за 2024 год.По его словам, в прошлом году было оказано более 286 тысяч государственных услуг, из которых 54% были предоставлены через портал «E-gov».Для выполнения социальных обязательств было выделено 5 миллиардов тенге, а в 2025 году финансирование увеличено на 30%, достигнув 7,1 миллиарда тенге.В 2024 году было создано 84,7 тысячи рабочих мест. В Центр трудовой мобильности обратились 69 тысяч жителей, ищущих работу, из которых 50 тысяч были признаны безработными.— В …
QAZAQ GREEN. Министр энергетики Казахстана Алмасадам Саткалиев представил на заседании Правительства ключевые меры, направленные на развитие рабочих профессий в рамках Года рабочих профессий, пишет QazaqGreen.com.По его словам, до 2030 года в электроэнергетике планируется реализация 72 проектов, включая 32 проекта в сфере возобновляемой энергетики, которые создадут свыше 41 тысячи рабочих мест. Из них более 35 тысяч будут временными, а около 6 тысяч – постоянными.Особое внимание уделяется строительству атомной электростанции (АЭС). К 2030 году этот проект обеспечит работой около 5 тысяч человек, а к пику строительства в 2032 году число рабочих мест увеличится до 10 тысяч. На этапе эксплуатации АЭС будет создано не менее 2 тысяч постоянных рабочих мест.Дополнительно на действующи…
С 1 января 2025 года в новую систему отбора на административные государственные должности вошли новые госорганы.Теперь в процесс включены еще и:1️⃣ Агентство по противодействию коррупции РК2️⃣ Национальный центр по правам человека3️⃣ Министерство национальной экономики РК4️⃣ Министерство науки и высшего образования РК5️⃣ Министерство обороны РК6️⃣ Министерство сельского хозяйства РК7️⃣ Министерство труда и социальной защиты населения РК8️⃣ Министерство цифрового развития, инноваций и аэрокосмической промышленности РК9️⃣ Министерство иностранных дел РК🔟 Акиматы Алматинской, Атырауской, Жамбылской, Жетысуской, Костанайской областей🔹 Маслихаты этих же областей🔹 Ревизионные комиссии✨ Эти изменения повышают прозрачность и эффективность системы госслужбы. Подготовьтесь к новому формату!📌 По…
По данным Kurs.kz, на текущий момент средний курс покупки доллара в обменниках Алматы равен 529,55 тенге, продажи — 533,17 тенге. В обменниках Астаны американскую валюту покупают в среднем по 530,00 тенге, продают по 536,89 тенге.
Евро в обменных пунктах Алматы покупают по 544,45 тенге, продают по 551,13 тенге. В Астане средний курс покупки — 544,85 тенге, продажи — 554,95 тенге.
Официальные курсы валют на сегодня выглядят следующим образом: 1 доллар стоит 527,3 тенге, 1 евро — 544,86 тенге, 1 рубль — 4,95 тенге.
Во вторник французский сатирический журнал Charlie Hebdo вышел спецвыпуском, посвященным 10-летней годовщине со дня трагической гибели сотрудников редакции от рук исламистов. На обложке большими буквами было написано слово «Неразрушимый». Подпись к фото,Карикатура на обложке свежего выпуска Charlie Hebdo, посвященного расстрелу редакции, означает, что журнал будет продолжает выходить для своих читаталей несмотря ни на что«Желание смеяться никогда не исчезнет.У сатиры есть одна добродетель, которая помогла нам пережить эти трагические годы— оптимизм. Если люди хотят смеяться, то это потому, что они хотят жить», — заявил в день печальной годовщины главный акционер издания и его новый главный редактор Лоран Сориссо (также известный как Рисс), у которого с 7 января 2015 года до сих пор остает…
00:00 Эндокринолог Роман Трушкин в гостях!03:28 Скрытый сахар: Проблемы скрытого сахара в продуктах07:03 Инсулинорезистентность: Влияние на обмен веществ и здоровье09:41 Сахар и мозг: Влияние сахара на мозг и память, риск деменции10:56 Диабет 1 типа: Гликированный гемоглобин и повреждение клеток15:10 Диабет 2 типа: Причины, распространенность и контроль17:12 Сахар и жиры: Превращение углеводов в триглицериды и холестерин18:58 Триглицериды и холестерин: Риск сосудистых повреждений23:13 Рацион и сахар: Углеводы, фрукты и протеиновые батончики28:09 Отказ от сахара: Польза адекватного подхода29:08 Влияние сахара: Воспаление, синдром избыточного бактериального роста и снижение иммунитета30:59 Сахар и кишечник: Проблемы с бактериями, дрожжами и грибками32:06 Витамины и сахар: Ухудшение усвоения…
